• Saturday September 18,2021

malnutrizione

Spieghiamo cos'è la malnutrizione e quali sono le conseguenze della malnutrizione infantile. Inoltre, come prevenire la malnutrizione.

La malnutrizione può essere causata da uno scarso assorbimento dei nutrienti.
  1. Che cos'è la malnutrizione?

La malnutrizione si riferisce a una dieta povera, una dieta povera in termini di calorie, nutrienti, proteine, ferro e altre sostanze necessarie per il corpo. La malnutrizione può anche essere causata da uno scarso assorbimento di nutrienti a causa di malattie. I casi di malnutrizione si verificano più spesso nei paesi sottosviluppati o nelle persone che appartengono a classi sociali inferiori.

La differenza tra malnutrizione e malnutrizione è che la malnutrizione è causata da una carenza nell'assunzione dei nutrienti necessari, mentre nella malnutrizione c'è una carenza, uno squilibrio o un eccesso nel produrre i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno.

Vedi anche: Obesità.

  1. Malnutrizione infantile

La malnutrizione nei bambini può iniziare anche nell'utero e un caso estremo può finire in Kwashiorkor (insufficienza proteica) o Marasmus (deficit calorico nella dieta che causa estrema debolezza).

Le conseguenze della malnutrizione infantile, per citarne alcuni, sono:

  • più corto dell'altezza normale,
  • pallore,
  • magrezza,
  • lento sviluppo intellettuale,
  • maggiore tendenza a contrarre malattie,
  • maggiori possibilità di essere obesi da adulti,
  • anemia e decalcificazione nelle donne.

I sintomi generali che si possono vedere sono affaticamento, perdita di peso e vertigini .

Altre caratteristiche dei bambini con malnutrizione sono che non sono animati, di solito piangono facilmente, non mostrano appetito, tra gli altri. I bambini con queste caratteristiche diventeranno adulti con determinate menomazioni fisiche e mentali.

La malnutrizione può essere rilevata mediante analisi del sangue e osservando i valori di altezza e peso normali in base all'età. Attualmente esiste un tasso di crescita creato dall'OMS che stabilisce una crescita che sarebbe normale per i bambini fino a cinque anni. Coloro che seguono questo schema hanno una crescita sana e normale.

Si parla di malnutrizione cronica nei neonati, nei bambini o negli adolescenti quando c'è un ritardo nella crescita che ci si aspetta da un'età. Questo tipo di malnutrizione può essere moderata o grave, a seconda del grado registrato. Questa malnutrizione parla anche di un certo livello socioeconomico, poiché è strettamente legato alla povertà.

Secondo l'organizzazione senza scopo di lucro, Medici senza frontiere, ogni anno tra i tre ei cinque milioni di bambini di età inferiore ai sei anni muoiono per malnutrizione.

  1. Come prevenire la malnutrizione?

Una buona dieta varia e nutriente può prevenire la malnutrizione.

Geograficamente parlando, la malnutrizione ha aree di preferenza. Le regioni più colpite al mondo sono l'America Latina, l'Africa (senza contare il Sudafrica), il Medio Oriente, l'Asia (ad eccezione di Giappone e Russia) e i paesi dell'Oceania (meno la Nuova Zelanda e l'Australia).

L'unico modo per prevenire la malnutrizione è una dieta buona, varia e nutriente. Ciò dovrebbe includere cereali, frutta e verdura, alimenti di origine animale, come carne, pollo, uova, latticini e così via.

Quando la donna inizia una gravidanza, deve essere ben nutrita e accumulare riserve e durante la gravidanza dovrebbe cercare di mangiare bene durante il giorno, rispettando i pasti e facendo spuntini.

Per quanto riguarda i bambini di età inferiore ai sei mesi, dovrebbero consumare solo latte materno. Il cibo dovrebbe essere preparato con i più alti standard di igiene possibili, non solo avendo pulito gli strumenti da usare, ma anche il luogo e le mani che gestiscono il cibo. Infine, madri e bambini in gravidanza dovrebbero visitare regolarmente un medico .

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